はじめまして！久しぶりのブログ

ぼちぼちやっていこうとおもいます。
特に健康について・・・
経験や知識を織り交ぜ
自分のための、家族のため、将来のため
日記のようになるかも知れませんが、
みなさまに役に立てるブログになるといいなぁ～
なんて思ってます。

自己紹介・・・
私は現在５１歳　子どもは２人娘がおります。
２人とも結婚し孫が３人　次女のお腹の中には４人目。
孫３人のおじいちゃんです。可愛い孫のためにも
いつまでも健康でいたいですね！

少し前までは趣味も多く　ソフトボール・サイクリング・ゴルフ
ウォーキング　日曜大工・写真撮影・ガーデニング・・・等々

５年前に単身赴任が始まってしまい、今では全く運動をていない状態です。
しかも、ほぼ毎日パソコンとにらめっこ（書類作成や図面書いたり）と
レオパ生活では、奥様からのストップがかからないことをいいことに、
ほぼ毎日夜ご飯を作りながら、大好きなお酒を呑み過ぎて、寝てしまう始末・・・
その結果はというと　１２５－８０だった血圧が・・・・１６０－１１０に
体重も１０Ｋｇ以上増えてしまいました。。。。
パソコン操作で肩こりが激しい！老眼も手伝ってか？細かな字が読みにくい。。。
何とかせねば！

そんな単身赴任生活の中でもいいことが・・・・
煮付け料理が出来るようになりました。笑

こんな奴ですが、今後ともよろしくお願いします。